Интерактивный курс-рассуждение в формате блога — с практическими советами, которые помогают чаще ощущать состояние счастья. Внутри — 5 факторов счастья, техники снижения стресса и работы с перфекционизмом, источники позитивных эмоций и способы справляться с когнитивными искажениями. Материал поможет позитивнее относиться к себе и окружающему миру, перестать тревожиться из-за своих действий и научиться замечать хорошее.
Важно: для полного погружения рекомендуем проходить курс с компьютера или ноутбука — интерактивные элементы лучше работают на большом экране.
Instagram и Facebook являются продуктами компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.
